Le thréonate de magnésium est un produit indispensable pour la santé cérébrale. Il joue un rôle important en procurant du bien-être lorsque vous consommez les compléments alimentaires. Dans ce contexte, on vous présente les bienfaits magnésium thréonate dans cet article.
Notion sur le magnésium thréonate
Tout d’abord, le magnésium est l’un des minéraux essentiels pour le bon fonctionnement du corps. On peut en retrouver dans les muscles, les tissus, le cœur, les os et les dents. Il assure particulièrement le maintien et l’équilibre du calcium en ayant le surplus dans les dents et les os.
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Le magnésium a des missions particulières :
- Production d’énergie et d’ADN
- Métabolisme des nutriments
- Régulation du sucre dans le sang
- Équilibre de l’humeur
- Détente du corps et de l’esprit
- Contrôle des charges électriques dans plusieurs tissus et nerfs
En effet, il agit comme un électrolyte en maintenant l’équilibre du pH et la circulation d’eau dans les membranes cellulaires. Vous avez envie de découvrir les avantages du magnésium thréonate ? Lisez la suite pour comprendre son utilité et les bienfaits magnésium thréonate.
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L’utilité du magnésium thréonate pour la santé
Certaines personnes appréhendent l’idée de consommer des complémentaires alimentaires. D’autres ont du mal à trouver la meilleure option de supplément en magnésium. Sachez que le magnésium élémentaire doit être lié à une substance telle que le citrate et le chlorure. À cet effet, les deux vont se combiner pour former la structure de stabilité qui est le sel. Voilà pourquoi il faut choisir une substance de liaison adaptée pour une meilleure absorption et distribution dans le corps.
Les bienfaits magnésium thréonate ne se limitent pas par l’absorption du système digestif. Ce complément alimentaire a également la capacité de faire circuler le sang dans le cerveau. Une particularité qui permet de le distinguer parmi les compléments ordinaires.
Bienfaits du magnésium thréonate : pourquoi consommer ces compléments alimentaires ?
Consommer des complémentaires alimentaires permet de favoriser :
- La mémoire
- La sérénité
- L’attention
- Le soulagement des douleurs
La mémoire
Le magnésium thréonate va agir en favorisant plusieurs éléments du cerveau. En effet, la neuroplasticité, la mémoire et l’apprentissage vont s’améliorer davantage. Tout cela se fait lorsque vous consommez le produit complémentaire, et quand ce dernier touche le récepteur N-méthyl-D-asparatate ou NMDA. Ce dernier se situe dans les neurones et c’est lui qui va accepter les signaux des neurotransmetteurs entrants. Ensuite, il transmet au neurone le calcium, en ouvrant le canal, permettant ainsi cette action.
La sérénité
Consommer du magnésium thréonate permet de favoriser le sommeil et de réduire l’anxiété. Toutefois, le produit agit en double sens, car une consommation accrue diminue le taux de magnésium dans l’organisme. Ce qui augmente considérablement la capacité excrétée dans l’urine par les reins. Cela dit, les bienfaits magnésium thréonate permettent de vous soulager de l’anxiété et du stress.
L’attention
Une étude a été faite sur plusieurs adultes, démontrant que le magnésium thréonate améliore l’attention. Les résultats sont positifs, ce qui relève le potentiel de ce complément alimentaire.
Le soulagement des douleurs
Si vous souffrez d’une fibromyalgie, des études de cas ont démontré que la prise de compléments réduit les douleurs. Par ailleurs, les bienfaits magnésium thréonate sont très appréciés dans le traitement par chimiothérapie. D’autant plus que la douleur nerveuse induite par ce type de traitement implique souvent une diminution de magnésium. C’est ce qui entraîne souvent les inflammations et les atteintes aux nerfs.
